很多女性在产后会元气大伤，免疫力和抵抗力也逐渐下降，因此就很容易出现怕风怕冷的情况，所以在平时一定要保证空气流通，也要做好保暖工作，那么，产后怕风怕冷会自愈吗?接下来跟随小编一起看看吧!

　　产后怕风怕冷会自愈吗?

　　产后怕风怕冷本身不会好的，若在产后注意的话，还是可以自愈的，倘若只是气血虚引起的话，就可以通过过饮食的调整，来帮助恢复。

　　女性分娩后脾胃很虚弱，就需要少食多餐，并且多吃一些很软，营养也很丰富的食物，比如：大枣、桂圆、枸杞、阿胶等，有助于补气血。

　　另外在平时也要保持心情愉快，才能让乳汁更加充沛，并且室温保持在25度左右好，才能不让女性朋友着凉。

　　产后上火严重怎么办

　　1.蔬菜

　　在平时要吃寒凉的食物，辛辣的食物，多吃一些蔬菜，比如：白菜、芹菜、莴笋、莲藕，都可以帮助缓解清热上火、便秘的症状。

　　2.水果

　　产后可以多吃荸荠，这种水果既可以直接吃，也可以做配菜，能够帮助产后妈妈缓解口渴、口舌生疮、便干尿黄的症状。

　　还有杨桃、苹果、香蕉都可以帮助清热排水，除了橘子、芒果不能吃以外，其他都可以吃。

　　4.绿豆

　　绿豆具有清热解毒的功效，因此产后妈妈可以平时多喝点了绿豆汤，熬点绿豆粥。